Психотерапевт советует дать себе два месяца и за это время понять, что вы на самом деле хотите.
Человеку нужно минимум 60 дней, чтобы забыть прежнюю любовь. Об этом в интервью изданию Haffington Post заявила психотерапевт Рэйчел Райт. Также она посоветовала в этот период прекратить все контакты с бывшим партнёром.
"После того как вы пережили горе и приняли новый статус ваших отношений, вы можете чётко оценить и понять, чего вы на самом деле хотите", - говорит эксперт.
По словам психолога Каллисто Адамс, чтобы быстрее избавиться от мыслей о бывших возлюбленных, не стоит их идеализировать. На ситуацию нужно смотреть реалистично и трезво — это лучший способ двигаться вперёд.
Специалист также советует после разрыва отношений больше времени проводить с друзьями и семьёй, так как близкие люди помогут быстрее пережить сложный жизненный период.
