Бельгийские ученые установили, что плохой сон может пробудить в людях темные стороны личности, известные как «темная триада». Эти качества включают нарциссизм, макиавеллизм и психопатию. Исследование было проведено с участием 103 работающих взрослых из Бельгии и Аргентины, которые в течение 10 дней заполняли опросы о качестве сна и проявлениях своих личностных характеристик.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Journal of Organizational Behavior, показали, что после ночи с плохим сном у сотрудников чаще наблюдались эгоцентричность, стремление к восхищению, манипуляции и отсутствие эмпатии. Эти характеристики оставались значимыми даже после учета индивидуальных особенностей участников.
Ученые также обнаружили, что стрессоустойчивость играет важную роль в этой взаимосвязи. Люди, плохо спавшие, хуже переносили стресс и фрустрацию, что повышало вероятность проявления темных черт в течение рабочего дня.
Обратная взаимосвязь, то есть влияние темных наклонностей на качество последующего сна, оказалась минимальной. Исследователи пришли к выводу, что именно плохой сон инициирует отрицательные проявления личности, а не наоборот.
Несмотря на ограничения исследования, такие как зависимость от самоотчетов и использование сокращенных методик, ученые подчеркивают практическое значение своих выводов. Компании могут использовать эти данные для разработки стратегий, которые будут способствовать улучшению гигиены сна сотрудников и поддержанию позитивной атмосферы на рабочих местах.
Эксперты отмечают, что нарциссизм руководителей иногда может положительно влиять на бизнес-показатели, однако в большинстве случаев темные черты вызывают токсичную атмосферу в коллективе, что негативно сказывается на стабильности и текучести кадров.
