Простой способ самостоятельной проверки здоровья сердца предложили испанские ученые из Университетского госпиталя в Ла-Корунье.

Как самостоятельно проверить здоровье сердца
Источник фото

Для этого всего лишь необходимо замерить время, которое требуется для того, чтобы подняться на четвертый этаж.

«Если вам нужно больше полутора минут, чтобы подняться на четыре лестничных пролета, ваше здоровье оставляет желать лучшего», — сообщил врач Хесус Петейро изданию Healthline.

А вот если подъем занимает около минуты, а человек после этого не испытывает недомогания или сильной одышки, то поводов для беспокойства нет.

Впрочем, медики напоминают, что этот способ не исключает необходимости регулярно проходить специализированные обследования, однако может вовремя указать на проблемы с сердечно-сосудистой системой.