О пользе воды с лимоном говорят уже не первый год. Она улучшает состояние кожи, помогает сбросить лишний вес, является отличным антидепрессантом и поддерживает иммунитет. Однако, как выяснилось, это далеко не все. Стакан такого напитка по утрам может значительно укрепить и мужское здоровье.
По мнению многих врачей, мужчинам в принципе полезно употреблять все цитрусовые. Однако наибольшую пользу приносит все же лимон. В частности, его сок положительно влияет на сперматогенез и качество спермы. Содержащиеся в составе этого плода тиамин и витамин С положительно влияют на потенцию. Кроме того, действие лимона распространяется на рост уровня тестостерона.
Впрочем, несмотря на все вышеперечисленное, не стоит начинать есть этот цитрус килограммами. Гиппократ когда-то говорил, что в ложке лекарство, в чашке – яд. И именно в отношении лимона это высказывание верно на все 100 процентов.
Но и тут все просто: та самая вода с лимоном. Этот напиток уже давно завоевал свою популярность среди людей, следящих за своим здоровьем. В идеальном мужском варианте туда следует добавить мед и тертый имбирь.
Помимо улучшения работы органов малого таза и мочеполовой системы, есть еще несколько причин начинать свой день с такого коктейля.
И вот лишь некоторые из них.
Укрепление иммунитета.
Как известно, лимон очень богат витамином С, который повышает нашу иммунную устойчивость. Есть по половине лимона в день может далеко не каждый. А вот в виде приятного напитка, да еще и с медом – вполне. А в нынешней ситуации крепкий иммунитет – это не просто приятный бонус, а жизненная необходимость.
Да и в целом, в составе лимона содержится половина таблицы Менделеева. Витамины группы B, A, P, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. Вряд ли необходимо описывать, как эти вещества влияют на наш организм и какую пользу приносят.
Ускорение восстановительных процессов
Лимонная вода с медом помогает восстановиться после травм, операций и перенесенных болезней. Кроме того, такой коктейль нивелирует вред, нанесенный нашему организму лекарственными препаратами
Идеальная замена кофе
Стакан лимонной воды плюс одна чайная ложка меда — это полноценная замена утреннего кофе. При этом заряд бодрости и энергии на весь день вы получите без вреда для сердца и сосудов.
Свежее дыхание
Этот достигается за счет того, что лимонная вода отлично справляется с бактериями на поверхности языка и щек.
Улучшение пищеварения
Систематическое употребление лимонной воды стимулирует пищеварительную систему. Благоприятно воздействует на желудок, снимает симптомы изжоги, препятствует газообразованию в кишечнике. Также напиток стимулирует выброс токсинов, тем самым очищая печень.
Снижение давления
Для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы этот напиток может стать панацеей благодаря тому, что быстро «сбивает» кровяное давление, борется с головокружением и тошнотой.
Анитидепресант
Как правило, недостаток пресловутого витамина С и есть причина нашего стрессового состояния, напряжения, резких перепадов настроения. Так что лимонная вода — отличное средство от стрессов.
Здоровые суставы
Лимонная вода отлично стабилизирует кислотно-щелочной баланс, как ни парадоксально, снижая кислотность. Благодаря этому суставы освобождаются от избытка мочевой кислоты, а следовательно, от боли, воспалительных процессов и остеопороза.
