Бывает, что и человек вам вроде симпатичен, и правильные вещи говорит, но общаться с ним сложно. А сам «душный» человек не всегда замечает за собой неприятные особенности поведения. Чаще он считает, что поступает правильно и имеет причины вести себя именно так.
Психолог Валерий Гут объясняет, что особенность поведения такого человека в том, что он плохо понимает, где начинаются границы других людей, не умеет вовремя остановиться и принимает чужую вежливость за разрешение продолжать.
«Моника Геллер из сериала „Друзья“ требовала, чтобы колпачок на фломастер надевали до щелчка, покрывало застилали цветами к изголовью, и считала, что даже в развлечениях должен быть строгий порядок. Близкие, конечно, ее любили, но иногда эта чрезмерная педантичность всем здорово действовала на нервы», – приводит пример Валерий Гут.
Шесть признаков душного человека:
- Постоянные жалобы
- Навязчивость
- Критика
- Отсутствие самоиронии
- Эгоизм
- Скучное общение.
«Душное» поведение – это признак внутреннего психологического перекоса: неуверенности в себе, позиции жертвы, перфекционизма, нарциссического расстройства личности, невроза.
«Подобные сложности часто возникают в процессе воспитания, когда от ребенка требуют слишком много, жестко контролируют, критикуют или игнорируют его потребности, вынуждая „клевать мозг“, чтобы добиться своего. Причиной может стать и душевная травма, повлекшая за собой тяжелые переживания и сформировавшая негативный опыт», – объясняет специалист.
Как не быть душным: пять советов психолога: если вы подозреваете, что общение с другими людьми не складывается из-за вашей «душности», а вам бы все-таки хотелось его наладить, не стоит отчаиваться. Всегда есть выход – начать с себя, а не с других.
«Всем нам порой случается быть „душными“. Если это происходит от случая к случаю, нет причин для беспокойства. Но если люди постоянно сторонятся общения, это повод обратить внимание, сделать выводы и провести работу над собой», – настаивает Валерий Гут.
Как это сделать? Вот с чего советует начать психолог.
- Задайте себе вопрос: «Радуются ли люди общению или совместной деятельности со мной?» Реакция окружающих — первый и самый точный признак.
- Встаньте на место собеседника. Честно ответьте себе, будет ли комфортно, какие чувства вызовет такое общение.
- Признайте за собеседником право на свое мнение. Оно может в корне отличаться и быть неприятным для нас лично, но различие во взглядах не делает человека плохим.
- Найдите причины. Наше поведение формируется в зависимости от воспитания и полученного жизненного опыта. Возможно, в этом процессе не все было гладко, и некоторые события наложили отпечаток на умение взаимодействовать с другими людьми.
- Развивайте эмоциональный интеллект. Умение понимать себя и других помогает не только стать приятным собеседником, но и избавиться от многих негативных установок.
Однако надо понимать, что не всегда проблема быстро решается в одиночку – может потребоваться помощь профессионала.
«Процесс избавления от психологического перекоса зависит от степени его тяжести. Иногда достаточно небольшой работы по избавлению от некорректных внутренних установок, чтобы стать интересным и обаятельным собеседником. Но порой за маской „душнилы“ скрывается человек с огромной болью, с которой ему не всегда под силу справиться самостоятельно», – заключил Валерий Гут.
