Как доказали международные медицинские исследования, смех может помочь людям с артритом, снижая их уровень сахара в крови и устраняя болевые ощущения за счет выработки определенного набора гормонов.
Кроме того, как рассказал главный психиатр Москвы Георгий Костюк в беседе с РИА Новости, смех помогает снять мышечные, а также эмоциональные зажимы, уменьшая физическую и психологическую усталость.
Также, по словам специалиста, он положительно влияет на выработку гормонов, за счет чего у человека лучше работают дыхательная, пищеварительная и сердечно-сосудистая системы.
Наконец, при лечении невротических расстройств и тревожно-депрессивных состояний может применяться такой метод как смехотерапия. Она включает различные комплексы упражнений: дыхательные смехотехники, смехомедитации, психодинамические смехоупражнения, смешные шутки, веселые истории, афоризмы, анекдоты, комедии и другое.
«Данный вид терапии помогает успокаивать разум, облегчает гнев, пробуждает творческие способности, снижает агрессию и конфликтность», – пояснил психиатр.