В 2024 году TikTok подарил новое слово — bedrotting. В переводе звучит жестко: «гниение в кровати». Но по сути — лишь привычное валяние под одеялом с сериалом, книгой или чипсами. Главное условие: не спать, а просто существовать в горизонтали. Авторы тренда называют это терапией бездельем.
Fast Company пишет, что почти половина зумеров признались: они «bed rot» регулярно или время от времени. Миллениалов в этой категории чуть меньше — около 41%. Психологи уточняют, что короткие «сеансы» безделья действительно помогают снизить тревогу и перезагрузиться. Health отмечает, что день-два в таком режиме может быть полезным для восстановления, но если практика превращается в стиль жизни, она начинает мешать нормальному сну и только усиливает стресс.
@gracattackk my favorite thing to do tbh #phoneceilingchallenge #rotinbed #bedrotting #sleep ♬ Surround Sound - JID
Time Magazine добавляет: феномен работает как социально приемлемая форма отдыха в мире, где продуктивность давно стала культовой ценностью.
Люди-крысы
В Китае похожая ситуация, но с другим названием.. Там появилось движение «крысиных людей». Слово «крыса» перестало быть обидным и стало новой идентичностью. Эти люди не рвутся в офисы, заказывают еду, редко выходят наружу и не видят смысла в карьерной гонке. Видео о таком образе жизни собрали миллионы просмотров.
Для страны, где переработки и редкие отпуска давно стали нормой, «жизнь крысы» выглядит как протест в мягкой форме. Если раньше крыса ассоциировалась с предательством, то теперь с выбором в пользу покоя и ментального здоровья. Возможно, это ностальгия по карантинным временам, когда весь мир научился жить «на удалёнке».
Деньги и потолок
Параллельно с этим, по данным опросов, около 70% зумеров жалуются на бессонницу. И причина не в кофеине, а в экономике. Рост цен, инфляция, невозможность купить жильё или накопить деньги превращают ночь в марафон тревожных мыслей. Треть опрошенных признаётся: они просто лежат и смотрят в потолок, вместо того чтобы спать.
@joon.jennings bedrotting<3
♬ som original - Sk1
Миллениалы могуть узнать здесь себя лишь с той разницей, что у них к тревоге часто добавляется фантазия — перед сном они воображают, как будут распределять бюджет, когда станут богатыми.
Где-то я это уже видел
В начале 2000-х в Японии появилось целое поколение молодых людей, которые годами не выходили из дома, а иногда даже из своей комнаты. Это явление получило название «хикикомори» (от японского «быть в стороне»). Люди буквально замыкались в квартире, общались с миром через интернет и жили на иждивении родителей.
Тогда это казалось почти национальной проблемой: десятки тысяч молодых японцев выпадали из общества, и государство обсуждало, как их возвращать в «нормальную» жизнь.
Если провести параллель, то бедроттинг и китайские «люди-крысы» — куда мягче. Это не полный отказ от социума, а скорее пауза внутри него. Но сама логика похожа: уставшее поколение придумывает себе новые формы «выключения» из гонки.
