Темекі шегушілерді 2025 жылға қарай бұл әдеттен бас тартуға шақырамыз, өйткені темекінің зияны туралы жаңа бағалау көрсеткендей, темекі адамның өмір сүру ұзақтығын дәрігерлер ойлағаннан да қысқартатынын анықтады.
Лондон университеттік колледжінің зерттеушілері бір темекі адам өмірін орташа есеппен 20 минутқа қысқартатынын, яғни 20 темекіден тұратын әдеттегі бір қорап адам өмірін шамамен жеті сағатқа қысқартатынын анықтады.
Тәулігіне 10 шылым шегетін адам 1 қаңтарда темекіні тастаса, талдауға сәйкес, 8 қаңтарға дейін өмірінің бір күнін жоғалтудың алдын алады. Ол 5 ақпанға дейін темекіні тастаса, оның өмір сүру ұзақтығын бір аптаға, ал 5 тамызға дейін темекіні тастаса, бір айға ұзарта алады, ал жыл соңына дейін өмірін 50 күнге сақтап сақтап қалады.
«Адамдар темекі шегудің зиянды екенін біледі, бірақ оның қаншалықты зиянды екенін жете бағаламайды. Орташа алғанда, темекіні тастамайтындар он жылға жуық өмірін жоғалтады. 10 жыл өте үлкен уақыт, оны өмірлік сәттерге, жақын адамдармен өткізетін маңызды оқиғаларға жұмсағаныңыз жөн», - дейді UCL алкоголь мен темекіні зерттеу тобының бас ғалымы доктор Сара Джексон.
Темекі шегу әлемдегі ауру мен өлімнің алдын алуға болатын негізгі себептерінің бірі болып табылады, ол ұзақ уақыт темекі шегушілердің үштен екісін өлтіреді. Бұл Ұлыбританияда жылына шамамен 80 000 өлімге және Англиядағы барлық қатерлі ісік өлімінің төрттен бірін тудырады.
Денсаулық сақтау департаментінің тапсырысы бойынша жүргізілген зерттеу 1951 жылы темекі шегудің әсері туралы әлемдегі алғашқы ірі зерттеулердің бірі ретінде басталған Британдық дәрігерлердің зерттеуі мен әйелдердің денсаулығын бақылайтын миллион әйел зерттеуінің соңғы деректеріне негізделген.
2000 жылғы BMJ бұрынғы бағалауы бір темекінің орташа өмір сүру ұзақтығын шамамен 11 минутқа қысқартқанын анықтағанымен, Journal of Addiction журналында жарияланған соңғы талдау бұл көрсеткішті 20 минутқа дейін дерлік екі есеге арттырады: ерлер үшін 17 минут , әйелдер үшін 22 минут.
Зерттеушілердің айтуынша, адамдар кәрілік жиі созылмалы аурумен немесе мүгедектікпен келетінін ескерсек, бірнеше жыл өмірден айырылу ештеңені өзгертпейді деп ойлауы мүмкін. Бірақ темекі шегу өмірдің соңындағы қиын кезеңді қысқартпайды, керісінше денсаулықтың нашарлауын тездетеді. Бұл 60 жастағы шылым шегетін адам әдетте 70 жастағы темекі тартпайтын адамның денсаулығына ие болады дегенді білдіреді.
Кейбір темекі шегушілер ұзақ өмір сүрсе де, басқаларында темекіге байланысты ауруларды дамытады, тіпті 40-қа келгенде соның салдарынан өледі.Бұл шылым шегу әдеттерінің айырмашылығына байланысты, мысалы, қолданылатын темекі түріне, үрлеу саны мен ингаляция тереңдігіне және адамның темекі түтініндегі улы заттарға сезімталдығы да әртүрлі болады.
Ғалымдар денсаулық пен ұзақ өмір сүрудің толық пайдасын көру үшін темекі шегушілер темекіні толығымен тастауы керек екенін атап көрсетеді. Зерттеулер темекі шегудің қауіпсіз деңгейі жоқ екенін көрсетті: жүрек ауруы мен инсульт қаупі күніне бір темекі шегетін адамдарда күніне 20 темекі шегетіндермен салыстырғанда 50% төмен. Кез келген жаста темекі шегуден бас тарту пайдалы, бірақ темекі шегушілер өлімнің бұл эскалаторынан неғұрлым тезірек шықса, соғұрлым ұзақ және сау өмір сүре алады.
