Психологи назвали фаббинг — привычку пренебрегать человеком рядом в пользу телефона — одной из главных причин разрушения отношений, говорится в материале BBC.
Фаббинг постепенно проникает в повседневную жизнь, заставляет партнёров чувствовать себя проигнорированными и может ослаблять связь родителей с детьми.
Доктор Кейтлин Регер из Университетского колледжа Лондона советует каждый раз, беря телефон, объяснять собеседнику, зачем вы это делаете, а после завершения действия снова сосредотачиваться на человеке рядом. По её словам, это помогает контролировать привычку постоянно проверять уведомления и показывает, что собеседник важен.
Коллега доктора Регер из Саутгемптонского университета, доцент Клэр Харт, провела собственное исследование на тему фаббинга. Оно показало: чем сильнее люди ощущают пренебрежение со стороны партнёра, тем хуже развиваются отношения. Если один человек чувствует себя проигнорированным, его партнёр обычно также берёт в руки телефон, и ситуация превращается в порочный круг. Каждое такое отвлечение на экран снижает качество взаимодействия и затрудняет возвращение к общению.
