Половой акт, к сожалению, не всегда заканчивается так, как хотят этого партнеры - страстно и с насыщенным оргазмом. Однако не стоит унывать, ведь есть несколько простых и действенных правил, которые помогут не только разнообразить сексуальную жизнь, но и достичь незабываемого пика наслаждения.
Повышаем самооценку
Не зря говорят о том, что перед тем, как любить кого-то, необходимо для начала полюбить себя. Это касается и секса - уровень самооценки сильно влияет на качество полового акта и достижение оргазма. Один из способов получения желанного удовольствия - избавление от комплексов. Следовать этому совету необходимо не только в постели, но и в других повседневных делах - на работе, в компании друзей, на всевозможных мероприятиях.
Мастурбируем
Для многих мастурбация до сих пор считается чем-то запрещенным и неправильным, однако процесс самоудовлетворения не только позволяет избавиться от стресса и лучше узнать свое тело, но и тем самым достичь яркого оргазма во время интима с партнером. Согласитесь - оргазм будет насыщеннее, если вы уже знаете, каким способом его достичь.
Тренируем мышцы таза
Тазовые мышцы не просто нужно - их необходимо укреплять. Используйте для этого, например, упражнения Кегеля. Они не только помогут избавиться от недержания и зафиксировать органы на своих местах, но и, конечно же, запросто достичь оргазма: мужчинам такие упражнения способствуют продлению полового акта, а женщинам - улучшению кровообращения и выработке смазки, что в конечном итоге приводит к незабываемому завершению секса.
Разговариваем
Чтобы секс был в радость, а оргазма достигли оба партнера, необходимо в словесной форме делиться своими предпочтениями в постели. Стоит отбросить мысль о том, что партнер каким-то образом должен сам догадаться о ваших эрогенных зонах и сексуальных фантазиях. Делитесь не только историями о том, как прошел ваш день, но и о том, что вас по-настоящему заводит во время интима.
Используем лубриканты
Для того, чтобы половой акт был максимально приятным, стоит использовать лубриканты. Благо, сейчас продается искусственная смазка на любой вкус и цвет: разогревающая, охлаждающая, с определенным запахом, усиливающая чувствительность и т.д. Важно не сразу наносить ее на гениталии, а подержать некоторое время в руке, а потом уже использовать по назначению. И секс будет приятным, и вероятность достичь яркого пика в разы увеличивается.
Даем волю новшествам
Разнообразьте свою сексуальную жизнь самыми неожиданными, но законными способами. Попробуйте, к примеру, секс в примерочной или новые позы, которые приглянулись обоим партнерам. Вводите новшества в интимную жизнь, что не только позволит раскрыть новые секс-предпочтения, но и достичь незабываемого оргазма.
Пускаем в ход специальные игрушки
Секс-игрушки универсальны: их можно использовать и во время мастурбации, и во время прелюдий с партнером, а также в течение самого полового акта. Независимо от того, в каких ситуациях вы их применяете, стоит всегда помнить - благодаря ним происходит дополнительная стимуляция, которая делает ощущения насыщеннее и в дальнейшем приводит к яркому оргазму.
Не думаем об оргазме
Во время полового акта стоит отключить мысли и поддаться ощущениям. Если постоянно думать о том, что нужно делать и как достичь оргазма, то в большинстве случаев процесс успехом не увенчается. Поэтому все мысли, мучающие вас, никак не должны мешать сексу, иначе без разрядки останетесь как вы, так и ваш партнер. Уделяйте больше времени телу и тому, как оно реагирует на ваши действия, и вы увидите, что достичь желанного оргазма - не так уж и сложно.
Делаем все не торопясь
Не торопитесь с достижением оргазма, а наоборот - при его скором наступлении останавливайтесь, а потом беритесь за дело снова. Обычно при оттягивании пика ощущения становятся сильнее, что позволяет финишировать с оргазмом в разы насыщеннее обычного.
Не берем пример с порно
Ни в коем случае нельзя брать пример с порнороликов, из-за которых у большинства складывается ложное представление об оргазме и сексе в целом. Нужно помнить, что в подобных видео партнеры до боли идеальные и достигают пика удовольствия одновременно, а в жизни так не бывает. Поэтому нужно следовать всем вышеперечисленным пунктам, чтобы сделать интим приятнее, а оргазм - насыщеннее.
