Чтение, письмо и изучение языков могут снизить риск развития деменции почти на 40%, сообщает The Guardian, ссылаясь на исследование ученых Медицинского центра университета Раш в городе Чикаго. Авторы работы отмечают, что когнитивное здоровье в пожилом возрасте во многом зависит от того, насколько долго человек остается в «интеллектуально стимулирующей» среде.
В исследовании специалистов участвовали 1939 человек со средним возрастом 80 лет, у которых на старте не было деменции. Наблюдение продолжалось около восьми лет. Участники рассказывали о своих привычках к чтению, письму, посещению библиотек и музеев, а также об изучении языков в разные периоды жизни. За время исследования у 551 человека развилась болезнь Альцгеймера, у 719 выявили легкие когнитивные нарушения.
Среди людей с самым высоким уровнем интеллектуальной активности болезнь Альцгеймера диагностировали у 21%, тогда как в группе с самым низким уровнем — у 34%. После учета возраста, пола и образования ученые подсчитали, что насыщенная интеллектуальная жизнь связана со снижением риска Альцгеймера на 38% и легких когнитивных нарушений на 36%. Кроме того, у наиболее активных участников симптомы появлялись в среднем на пять–семь лет позже.
Авторы подчеркивают, что исследование выявило связь, но не доказывает прямую причинно-следственную зависимость. Тем не менее специалисты считают результаты обнадеживающими и отмечают, что поддержание умственной активности на протяжении всей жизни может помочь снизить риск деменции и отсрочить ее развитие.
