Кстати, к женщинам это не относится.
В исследовании приняли участие 766 человек из США. Их средний возраст составлял 27 лет. Среди участников, в том числе, была 431 женщина. В качестве индикатора использовали мобильную видеоигру Sea Hero Quest.
Участники ответили на ряд вопросов, касающихся их привычек и качества сна. Они также предоставили демографические данные и информацию о количестве часов в неделю, которые они проводят за видеоиграми.
После заполнения анкеты участники начали играть в Sea Hero Quest — видеоигру для мобильных и планшетных устройств, в которой надо перемещаться по трехмерному миру на лодке в поисках морских существ и фотографировать их. Окружающая среда состоит из океанов, рек и озер.
Авторы исследования использовали игру для оценки способности участников эксперимента ориентироваться.
Результаты показали, что женщины, как правило, спят в среднем на несколько минут дольше, чем мужчины. Их средняя продолжительность сна была дольше на 12 минут. Однако они сообщили, что просыпаются ночью немного чаще, чем мужчины, и проводят больше времени в постели. Также женщины сообщили, что используют будильники чаще, чем мужчины.
Люди, которым было легче просыпаться, которые чувствовали себя менее сонными и имели лучшее качество сна, как правило, лучше ориентировались в игре. Мужчины, которые сообщали о сокращении продолжительности сна, хуже ориентировались в игре. С женщинами такого не было.
«В целом наши результаты показывают, что влияние продолжительности сна на способность ориентироваться может различаться в зависимости от пола. Соответственно, это исследование послужит платформой для будущих исследований, посвященных тому, как активное изменение привычек сна может улучшить навигационные способности и позволит лучше понять, почему могут существовать индивидуальные различия в навигационных способностях», — заключают авторы исследования.
