Такого диагноза, как метеочувствительность, не существует. Однако многие действительно испытывают боли в суставах и мышцах, головные боли, головокружение и тошноту при изменении погодных условий.
«Метеочувствительным людям в сложные периоды советуют отказаться от курения, алкоголя, кофе и крепкого чая, есть больше овощей и фруктов, зелени, меньше жирного и острого, вовремя ложиться спать, даже при плохом самочувствии делать легкую гимнастику, а вот от сильных физических и эмоциональных нагрузок отказаться», — советуют врачи.
Помочь могут и более частые прогулки на свежем воздухе.
Эксперты также рекомендуют не списывать все перечисленные симптомы на метеозависимость. Они могут говорить о дефиците витаминов, болезни крови или начале хронических заболеваний и инфекций.
К слову, помимо погодных условий не стоит забывать и о магнитных бурях. В последнее время из-за возросшей солнечной активности они стали достаточно частым явлением. Согласно статистике, 70% инсультов, инфарктов и гипертонических кризов происходят именно в период магнитных бурь.
Чтобы легче их перенести, специалисты советуют не забывать о полноценном и крепком сне, прогулках на свежем воздухе и ведении здорового образа жизни. Людям с хроническими заболеваниями медики рекомендуют не забывать о приеме всех необходимых лекарств строго по графику, не переедать и употреблять только легкую пищу и пить как можно больше воды.
