Директор Национального центра имени академика Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург рассказал, что нужно делать, чтобы вакцина от COVID-19 сработала максимально эффективно.

vaccine
Источник фото

Во-первых, для формирования лучшего иммунного ответа на препарат ученый посоветовал воздержаться от интенсивных физических нагрузок в течение двух дней после прививки.

«Человеку просто не хватит глюкозы, сахаров, чтобы обеспечить работу двух процессов равномерно», — рассказал он в интервью «Российской газете».

Вторым важным условием Гинцбург назвал полноценное и разнообразное питание в период после вакцинации. Специалист пояснил, что образование антител — энергозатратный процесс, требующий синтеза белков.

Помимо этого микробиолог посоветовал сдерживать вредные привычки, поскольку они частично снижают эффект от прививки.