Стрессы, недосып, долгое воздержание и многие другие причины могут привести к тому, что в постели все заканчивается едва начавшись. Поскольку тема животрепещущая, советов о том, как этого избежать, огромное количество. Среди них и чай с мятой, и дыхательные практики, и тренировка правильных мышц.
Своим способом контроля оргазма, также известным, как окантовка, с изданием Mashable поделились сексолог Лилит Фокс и секс-коуч Эрика Смит.
По словам Лилит Фокс, научиться этой практике довольно легко. Для этого во время секса надо просто останавливаться каждый раз при ощущении приближающейся кульминации. Фокс посоветовала делать такие остановки от одного до трех раз.
«Цель состоит в том, чтобы увеличить интенсивность оргазма», – объяснила она.
Эрика Смит добавила, что такая практика позволяет продлить половой акт и делает его более чувственным:
«Сторонники окантовки говорят, что с течением времени практика усиливает оргазм, а еще это хороший способ избежать преждевременной эякуляции».
Кроме того, эксперты отметили, что окантовка помогает партнерам лучше понять интимные потребности друг друга, научиться распознавать свои ощущения и говорить о них.