Когда мы говорим об абьюзерах, в воображении большинства людей предстает образ некого смурного типа с лицом маньяка, который только и ищет повода, чтобы прижать, а то и ударить свою вторую половину. А между тем абьюзер сидит в каждом из нас, независимо от пола, возраста и социального происхождения. В период конфетно-букетного периода и свадьбы нам кажется, что перед нами тот самый человек, с которым мы долго и счастливо проживем всю жизнь. А потом-то начинается все самое интересное и не всегда приятное. Сегодня мы предлагаем вам несколько фраз, на которые стоит обратить внимание. Возможно, именно они выдадут в вашем партнере абьюзера.
«Никто никогда не будет любить тебя так сильно, как я»
Патетичная фраза, похожая на название мексиканского сериала, часто звучит в моменты обострения чувств. Казалось бы, обычно для людей, пребывающих в плену страсти. При этом для некоторых очевидно, что здоровый партнер никогда не скажет такие вещи, но остаются люди, которые не видят в этом ничего такого. Психологи советуют обращать внимание на эту фразу. По их мнению, только токсичный нарцисс может утверждать, что никто вас не полюбит. Ключевая в этой фразе именно первая половина.
«Я делаю это для твоего же блага»
Уместно вспомнить и ответ на эту фразу: «Благими намерениями выложена дорога в ад». В этом случае налицо манипуляция, нарушение личных границ и подмена понятий через искажение правды. Задействованы механизмы принижения личности и запугивания. Далее за такой вроде бы безобидной фразой могут идти ограничения любого рода. В передвижениях (на концерт не пойдешь), в общении (с этой подругой не общайся), в интересах (такие книги не читай) и т. д. Из-за подобных ограничений у человека развиваются страхи. Он добровольно становится самым настоящим заложником своего партнера.
«Тебе послышалось! Я такого никогда не говорил. А если говорил, то ты неправильно поняла!»
Подобные фразы употребляют так называемые газлайтеры. И это не модное слово, а обозначение грубой манипуляции правдой, унижения и обесценивания другого человека. Это тотальное навязывание вины партнеру. Это путь к депрессии, тревожности, сломанной самооценке, потере безопасности, а также себя и своего места в мире.
Главная задача газлайтера — заставить вас засомневаться в самих себе, мучиться, пытаясь оценить адекватность собственного восприятия окружающего мира или каких-то событий. Именно газлайтеры зло шутят и запугивают, улыбаясь при этом.
«Я тебя не обижал, ты сама обиделась!»
Это классическая фраза манипуляторов. Подобное замечание стоит сразу же пропускать мимо ушей. Ибо партнер в этом случае проповедует абсолютный отказ от признания собственной неправоты, даже недопущение возможности такого факта. Эгоизм, уход от ответственности, попытка навязывания чувства вины другому — вот чего добивается человек, который говорит подобные слова партнеру.
«Ты такая взрослая для своих лет»
Не все помнят, что возраст — всего лишь цифра, поэтому абьюзеры умеют этим грамотно манипулировать. Особенно часто такую фразу говорят партнеры, которые на несколько лет старше. Кстати, именно эти слова в несовершеннолетнем возрасте вы могли слышать и от родителей. Чаще всего она звучит тогда, когда люди хотят возложить на вас дополнительный груз ответственности и обязанностей.
«Все мои бывшие сумасшедшие»
Конечно, не все отзываются о прошлых партнерах с теплотой, но любые отношения — опыт. Если ваш возлюбленный убежден, что все его бывшие избранницы были сумасшедшими, это говорит вовсе не о его плохом вкусе. Не могут все бывшие его девушки быть плохими. Об этом стоит задуматься.
«Да кому ты нужна?!» и ее вариации
Эти и похожие фразы абьюзеры нередко говорят своим партнерам.
Говорят в ходе отношений. Говорят во время расставания. Говорят после состоявшегося расставания. Что за всем этим стоит? Психологи считают, что абьюзер на партнера проецирует собственные страхи и комплексы, абьюзер вам пытается приписать то, что не готов увидеть в себе самом и своей жизни. Абьюзер цепляется за партнера, вы нужны абьюзеру как ресурс. Страх одиночества для него/нее невыносим, вот вас и тянет в свою яму. Унижение партнера дает абьюзеру возможность почувствовать свою власть, самоутвердиться на вашем фоне. Но все это сравнимо с одноразовыми картонными декорациями. Главное – перестать на них клевать.
БОНУС! Сексуальный абьюз
Особым пунктом надо выделить фразы сексуального абьюза. Они фактически являются шантажом и домогательствами. Абьюзер не воспринимает отказ женщины и может перейти даже к насилию, не интересуясь желаниями жертвы.
Понимающий партнер никогда не будет вас стыдить за нежелание заниматься сексом.
К слову, в патриархальных семьях, где работает один супруг, экономическая зависимость крепко сплетается с сексуальной, посему характерны следующие фразы:
«Если ты не дашь того, что я хочу, я буду изменять тебе».
«Нет секса, не дам на маникюр».
«Сделай это для меня, я хочу так, из-за тебя мне будет плохо, мне это нужно».
«Твое тело принадлежит мне».
Психологи рекомендуют в данном случае четко сказать партнеру: «Ты на меня давишь», «Я вижу манипуляции с твоей стороны».
Кадры из сериала "Большая маленькая ложь"
