Считается, что самая крепкая дружба зарождается в детстве и проходит с нами через всю жизнь. Но бывает и так, что люди находят родную душу уже в зрелом возрасте. А с теми, кого считали буквально второй семьей, отношения просто угасают.
Чтобы понять, почему так происходит, экзистенциальный психотерапевт Виктория Дубинская провела исследование, участникам которого задали всего два вопроса: есть ли у них друзья и к кому они обратятся, если понадобится помощь.
«На первый вопрос почти все ответили утвердительно. А вот второй заставил задуматься. Оказалось, что многим в трудных ситуациях неловко обращаться к друзьям. Например, с просьбой дать денег взаймы или помочь с переездом они, скорее, обратятся к ближайшим родственникам», – отметила эксперт.
Ее исследование подтвердило простую истину: друзей могут быть один-два человека, остальные приятели. Но мы часто путаем эти понятия, записывая в друзья тех, с кем просто есть общие интересы или к кому хорошо относимся.
«Но для настоящей дружбы этого недостаточно, она требует эмоционального обмена на самом глубоком уровне», – подчеркивает психолог.
При этом многим, особенно тем, кто успел обмануться в дружбе, кажется, что им больше не надо никаких друзей. Важнее найти любимого человека. Однако одно без другого невозможно.
«Если вы никогда не дружили, совместная жизнь с партнером может оказаться для вас такой же сложной, как высшая математика для первоклассника», – уверена Виктория Дубинская.
Настоящая дружба, по мнению эксперта, должна пройти ряд уровней близости: знакомство, ощущение «единой волны», нарастание доверия, возможность поговорить о личном и наконец – преданность друг другу. Преданность Виктория вообще называет центром дружбы, когда мы чувствуем, насколько нам дорог человек и на что мы готовы ради него.
Но, с другой стороны, в тупик заходят даже такие дружеские отношения. В итоге люди только с грустью вспоминают, какими были друзьями, плохо понимая, почему отношения распались. Между тем причиной этого чаще всего становятся три главных триггера.
«Мне не хватает времени на дружбу»
Для многих дефицит времени становится непреодолимой проблемой, а без общения дружеские отношения разрушаются. Вы видитесь все реже, встречаясь, все чаще заглядываете в смартфоны, а обсудить что-то личное по видеосвязи не получается. Но ведь отношения живут встречами.
«Встречайтесь дома или в любимых уединенных местах. Не спешите: вначале поговорите о разном и лишь потом переходите к чувствительным, болезненным темам, которые хочется обсудить с другом», – предлагает решение проблемы эксперт.
«Я готов помогать другу, а он мне – нет»
В норме баланс в дружеских отношениях строится по принципу «ты мне, я тебе». Но бывает так, что кому-то его вклад в отношения видится большим, а вклад друга – нулевым. Возникает ощущение, что вас использовали.
«Дружить лучше на равных позициях. В такой ситуации нужно внимательно следить, чтобы каждый из друзей вносил свой вклад. Вначале один покупает билеты на самолет или в театр, а потом другой», – советует психолог.
«Друг меня часто подкалывает»
Одно дело, когда отношения изначально строятся на ироничных перепалках. Для этого, конечно, должны в первую очередь совпасть чувство юмора и любовь к такой манере общения. Но если друг начал вас довольно обидно подкалывать, то, возможно, вы сами его чем-то обидели, а он не может это откровенно сказать.
Психолог советует самому начать этот разговор и спросить друга, почему он перешел к недобрым шуткам. Возможно, он или она расскажет вам что-то, о чем вы даже не догадывались. И все мирно разрешится.
