Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что даже короткий сеанс медитации влияет на активность глубоких мозговых структур, отвечающих за память и эмоции, пишет Medicalxpress.
Ученые из медицинской школы Икана в Маунт-Синай использовали уникальный метод — внутричерепную ЭЭГ — для наблюдения за активностью мозга у пациентов с эпилепсией.
Результаты показали изменения в мозговых волнах, связанных с депрессией и тревогой.
Хотя исследование было ограничено небольшим количеством участников и однократной медитацией, оно открывает новые перспективы для разработки методов лечения с ее использованием.
Дальнейшие исследования будут изучать долгосрочный эффект и взаимодействие медитации с лекарственной терапией.
Специалисты предупреждают, что медитация хоть и является доступным инструментом для улучшения психического здоровья, но не заменяет традиционное лечение.
