Как оказалось, стресс из-за того, что вы снимаете жилье, старит вас два раза быстрее, чем негативные переживания из-за отсутствия работы и даже курение. В целом аренда квартиры или дома приводит к более быстрому биологическому старению человека, чем проживание в собственном жилье или вместе с родственниками на одной территории.
Исследователи из Университета Эссекса и Аделаиды в Австралии провели эксперимент с участием 1 420 человек. Учитывались продолжительность и стоимость аренды, тип здания, наличие финансовой поддержки, отопления, задолженностей по платежам и состояние здоровья арендаторов. Также был проведен анализ крови для отслеживания метилирования ДНК. Нарушение этого процесса как раз и приводит к преждевременному старению, а также раку, астме и диабету.
По итогам исследования, люди, постоянно снимающие жилье и сталкивающиеся с необходимостью постоянно платить за аренду, переживать о повышении платы, а также проживать в районе с плохой экологией, оказались связаны с более быстрым биологическим старением, причем риски даже выше, чем при курении.
Что же касается тех, кто живет с родителями или другими родственниками, делит квадратные метры на несколько семей в общем жилье, показатели старения у них оказались лучше, чем у тех, кто снимает квартиру.
Ученые предположили, что дело в том, что эти люди чувствуют себя увереннее и спокойнее в окружении близких, а также в большей безопасности из-за невысоких трат на жилье.
«Наши результаты показывают, что сложные жилищные условия отрицательно влияют на здоровье из-за более быстрого биологического старения. Но хорошая новость в том, что преждевременное старение обратимо», – цитирует исследователей «Доктор Питер».
Об этом говорит и врач-эндокринолог Зухра Павлова со ссылкой на гарвардского ученого. У старения есть своеобразные «приливы» и «отливы».
«Чем старше человек, тем хуже идет восстановление, тем сложнее откатиться до исходной точки. До 25 лет человек не чувствует физиологического стресса, его клетки в постоянном росте, развитии, и даже процесс отмирания служит обновлению. После 30-35 лет процессы замедляются, стабилизируются. Наступает плато. Тогда стресс и его влияние на старение уже более ощутимы. А после 40-45 лет начинается угасание. Это природный механизм», – поясняет врач.
Стресс, если он постоянный, хронический, существенно ускоряет старение. В любом возрасте. А вот кратковременный стресс с положительным выходом из ситуации, наоборот, способствует оздоровлению организма.
Но хороший отдых после продолжительных стрессов уже положительно влияет на наш организм. Разумнее жить так, чтобы отдых был не от случая к случаю, а в графике. То есть смена труда и отдыха должна быть в правильном балансе.
