Исследования показали, что такая частота способствует улучшению кровообращения и снижению стресса, сообщило издание Metro.
Доктор Лоуренс Каннингем утверждает, что мужчинам необходимо в среднем 103 половых контакта в год. По его словам, даже один акт в неделю может положительно влиять на здоровье, если он регулярный.
«Во время секса увеличивается пульс и улучшается кровообращение, как на тренировках средней интенсивности. Также интимная близость помогает снять стресс, что важно для здоровья сердца», — отметил Каннингем.
Эксперт добавил, что сексуальная активность способствует эмоциональной привязанности к партнеру, снижению тревожности и общему улучшению самочувствия, что также благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
При этом, как показывают последние исследования, занятия сексом менее 12 раз в год или более одного раза в день могут негативно сказаться на здоровье сердца из-за чрезмерной аэробной нагрузки.
