Заниматься спортом можно и дома – почему бы и нет? Мы ни в коем случае не призываем отказаться от спортзала насовсем: все-таки там и оборудование специализированное, и тренеры профессиональные. Однако 15 минут потягать гантели перед пробежкой, работой или учебой (или в любое свободное время) вполне возможно. Подскажем, какие из них лучше всего подойдут для домашнего фитнеса.
Гантели Demix
Гантель весом 5 кг эргономичной формы со скругленными краями предназначена для безопасного использования и хранения в том числе в домашних условиях. Нескользящее неопреновое покрытие обеспечивает надежный хват гантелей во время занятий и амортизацию при соприкосновении с полом. Стоимость пары в магазинах «Спортмастер» – 9800 тенге.
Гексагональные гантели
Создана разработчиками спортивного снаряжения для кросс–тренинга. По словам тренеров, это универсальный спортивный аксессуар для бодибилдинга и функциональных упражнений (например, отжиманий). Шестиугольная форма обеспечивает наилучшую устойчивость, насечки на ручке – хорошее сцепление с ладонью. Вес каждой – 10 кг, стоимость в Decathlon – 24 900 тенге.
Разборные гантели
В комплекте поставляется гриф и 12 дисков по 2,5 кг. Гантель можно регулировать по своему желанию (но прежде всего – по физическим возможностям). Такой инвентарь подойдет для тренировки передних и средних дельтовидных мышц, верхних и средних мышц груди, бицепсов и трицепсов, а также широчайших мышц спины. Стоимость в интернет-магазине Ozon – 19 700 тенге.
Набор гантелей со стойкой
Стойка для гантелей и, собственно, их набор в количестве 10 штук: по 2,2, 4,5, 6,8, 9 и 11,3 кг. Стойка изготовлена из стали и покрыта прочным черным порошковым покрытием. Гантели выполнены из серого чугуна и соединены между собой рукояткой из цельнокатаной стали с прочным резиновым покрытием. Стоимость на Amazon – 161 доллар (72 000 тенге).
Регулируемые гантели
Регулируемые гантели PowerBlock Elite EXP изготовлены из прочной стали. В отличие от остальных представленных вариантов, их можно регулировать с помощью надежного магнитного штыря из полипропилена. Вес можно менять от 2,2 до 22,6 кг на каждую руку. К тому же, PowerBlock Elite EXP можно быстро собрать и легко перевезти из одного пункта в другой. Стоимость на Amazon – 299 долларов (133 900 тенге.)
Автор: Евгений Овчинников
Фото: sportmaster.ru, decathlonkz.com, ozon.kz, amazon.com
