Ученые Калифорнийского университета Беркли пришли к выводу, что люди, которые не высыпаются, чаще страдают от одиночества и замкнутости. 

сон одиночество недосыпание исследование

К такому выводу они пришли в ходе двухэтапного эксперимента. В течение первого этапа 18 добровольцев реагировали на одну и ту же видеозапись после одной бессонной ночи и одной ночи спокойного сна. На видео был изображен человек с нейтральным выражением лица, который постепенно приближался к камере. Испытуемым надо было сказать слово «стоп», когда картинка начинала казаться им неприятной. Невыспавшиеся добровольцы останавливали запись гораздо раньше, чем выспавшиеся.

Во время второго этапа выспавшимся добровольцам показали видеозаписи их предыдущих реакций, и они отметили, что невыспавшиеся люди на экране выглядят замкнутыми и одинокими. «Чем меньше вы спите, тем меньше хотите взаимодействовать с людьми. В свою очередь, у других людей вы тоже вызываете отторжение», — сказал профессор психологии и нейробиологии Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокер.

Медицинские исследования также заключили, что мозг невыспавшегося человека начинает активнее реагировать на потенциальные угрозы и хуже работать в области, которая отвечает за социальные взаимодействия. Важность этой находки заключается в том, что одиночество на 45% повышает риск ранней смерти.


Сообщает Сноб

Источник фото