Ученые Гарвардского университета после исследования, которое продолжалось целых 85 лет, пришли к выводу, что одиночество не менее вредно, чем курение. Все это время авторы работы пытались выяснить, что именно сильнее всего влияет на физическое и психическое благополучие взрослого человека.
Этот проект начался в далеком 1938 году с участием 724 человек – второкурсников Гарвардского колледжа и молодых людей из Бостона. Сейчас в проекте участвуют уже 1 300 их потомков.
Исследователи наблюдали за первыми участниками в течение всей их жизни, собирая данные о физическом и психическом здоровье – от подросткового возраста до самой старости. И потом решили посмотреть, какие же самые важные причины могли повлиять на тех, кто из них и в 80 лет чувствовал себя счастливым и здоровым.
«Мы думали, что уровень холестерина или кровяное давление в 50 лет будут более важными, но нет. Удовлетворенность их отношениями, особенно браком, была лучшим предвестником счастливой и здоровой жизни. Сначала мы не поверили – нам было интересно, как это возможно.
Подумалось: «Разумно, если у вас счастливые отношения, вы будете счастливее, но как качество ваших отношений может повысить или понизить вероятность того, что вы заболеете ишемической болезнью сердца, диабетом 2-го типа или артритом?». Может быть, это ненастоящая находка, случайность.
Затем другие исследовательские группы начали находить то же самое. Теперь это очень надежное открытие. Хорошо известно, что межличностные связи и качество этих связей действительно влияют на здоровье, а также на счастье», – объяснил директор Гарвардского исследования, автор книги «Хорошая жизнь» Роберт Уолдингер.
