Постоянный недосып и храп, осложненный остановками дыхания, могут вызвать сексомнию – неконтролируемое сексуальное поведение во сне.
Биолог, специалист в области психобиологии Анна Луиза Диас в авторской колонке для Health News рассказала, что сексуальный лунатизм недостаточно изучен и считается редким явлением. Отчасти это связано с тем, что люди не обращаются к специалистам из-за деликатности проблемы, либо не догадываются о ее существовании. Впрочем, доподлинно известно, что при сексомнии пациенты демонстрируют сексуальное поведение во сне, при этом оно более агрессивно, чем обычно, поскольку они не контролируют свои действия.
Если говорить конкретнее, то необычное поведение может варьироваться от мастурбации и сексуальных шумов во время сна до начала секса с партнером по постели. При этом у человека могут быть открыты глаза, но он не осознает, что делает, а после пробуждения не помнит о произошедшем
«Проявления сексомнии чаще всего происходят во время медленной фазы сна, когда зрачки глаз почти не двигаются. Вероятнее всего это связано с нестабильностью работы мозга на более глубоких стадиях медленного сна. Спровоцировать проявления могут стресс, усталость, хронический недосып, прием седативных препаратов, употребление алкоголя или наркотиков, другие нарушения сна и лунатизм. Кроме того, сексуальное поведение во сне может появиться из-за обструктивного апноэ – частичного или полного перекрытия верхних дыхательных путей во сне, из-за которого у человека останавливается дыхание более чем на десять секунд», – пояснила эксперт.
Лечение может помочь облегчить симптомы и снизить частоту их возникновения. Терапия обычно зависит от того, что именно провоцирует припадки. Варианты лечения включают изменение образа жизни, терапию обструктивного апноэ, антидепрессанты и психотерапию.
Однако надо четко понимать, что лечение не дает гарантированного и быстрого результата.
«Я рекомендую людям, страдающим подобным состоянием, спать в отдельной комнате, запирать дверь спальни, отказаться от вредных привычек и соблюдать режим сна», – отметила врач.
