Бесплатная программа самопомощи создана российскими психологами и психиатрами и в доступной форме рассказывает о причинах депрессии и методах борьбы с ней.
[caption id="attachment_55019" align="aligncenter" width="1000"]
Фото: shutterstock.com/igorstevanovic[/caption]
Интерактив приложения "АнтиДепрессия" представлен в игровой форме, а инструкции к техникам легко усваиваются. Это позволяет использовать ресурсы максимально эффективно для пользователя.
Юзер может проверить себя на склонность к негативному мышлению при помощи теста и получить рекомендации по работе с негативным мышлением и освоить навыки критического мышления. А успокаивающие техники релаксации помогут расслабится и отвлечься от суеты и депрессивных мыслей.
Приложение доступно для большинства мобильных устройств.
Сообщает sobaka.ru
Фото: shutterstock.com/igorstevanovic[/caption]
Интерактив приложения "АнтиДепрессия" представлен в игровой форме, а инструкции к техникам легко усваиваются. Это позволяет использовать ресурсы максимально эффективно для пользователя.
Юзер может проверить себя на склонность к негативному мышлению при помощи теста и получить рекомендации по работе с негативным мышлением и освоить навыки критического мышления. А успокаивающие техники релаксации помогут расслабится и отвлечься от суеты и депрессивных мыслей.
Приложение доступно для большинства мобильных устройств.
Сообщает sobaka.ru
