В последнее время достаточно часто можно услышать мнение, что привычка мыться ежедневно на самом деле не такая уж и полезная. Скорее наоборот. И вообще, ежедневный душ – это не необходимость, а стереотипы.
В частности, дерматолог Джули Руссак отмечает: продолжительный и ежедневный душ может лишить микробиома кожи и истончить ее естественную защиту. Этот момент способен повлиять на состояние всего организма в целом.
По мнению профессора социологии Бристольского университета Дейла Саутертона, современный человек моется гораздо чаще, чем наши предки. По сути, изменения в этом вопросе начали происходить в последнее столетие просто потому, что водопровод, душ и ванна стали появляться в каждом доме.
Многие ученые также согласны с тем, что мы ежедневно моемся в душе не столько из-за реальной физиологической необходимости, сколько из-за того, что в обществе принято считать это нормальным. А в целом перебарщивать с гигиеной может быть не слишком полезно.
Однако полный отказ от душа — тоже очень плохая идея. Мало того, что окружающие будут страдать от неприятного запаха грязного тела, так еще и вашему здоровью отсутствие гигиены может сильно навредить.
Так все-таки: как часто нужно принимать душ на самом деле?
По словам дерматолога Джойса Парка, не существует универсального ответа на этот вопрос. Идеальная частота зависит от типа вашей кожи и волос, от погоды за окном, климата, в которым вы живете и от того, насколько сильно вы потеете и насколько грязны.
Парк советует тем, кто обладает более сухой кожей или склонен к экземе, принимать душ быстрее и не так часто, чтобы сохранить микробиом кожи.
А если вы все-таки чувствуете, что вам комфортно принимать душ каждый день, то дерматологи рекомендуют сосредоточиться на частях тела с наиболее высокой концентрацией пота.
