О том, что наносит наибольший вред нашему здоровью, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. И это отнюдь не алкоголь и не табакокурение.
«Самое вредное для здоровья, души и тела — это сидеть дома. Надо гулять летом, весной, осенью и конечно зимой, потому что зимой самое лучшее время», — рассказал он РИА «Новости».
Правда в том, что касается зимних проулок медик посоветовал серьезно отнестись к выбору одежды.
Например, при активной прогулке или катании на лыжах нельзя одеваться слишком тепло. Достаточно всего двух слоев одежды: термобелья, куртки, штанов и шапки. В противном случае станет жарко и вы можете вспотеть. А потом, расстегнув слишком теплую куртку, рискуете переохладиться и заболеть.
«Мы не зря говорим — на ребенке должно быть ровно столько же слоев одежды, как и на взрослом, только на один меньше. Потому что ребенок подвижный», — объяснил врач.
И конечно же отправляясь на зимнюю прогулку, не стоит забывать о солнцезащитных очках.
