Лабораторные данные показали, что дефицит витамина часто встречается у шымкентцев и алматинцев.
Витамин Д поддерживает нормальный уровень кальция и фосфора, что важно для здоровья костей, предотвращая их хрупкость и ломкость из-за его дефицита. Он также играет ключевую роль в работе иммунитета, нервной системы и регулировании артериального давления.
По данным КДЛ ОЛИМП, парадоксально, дефицит витамина часто встречался в южных регионах — например, в Алматы и в Шымкенте. Также низкие показатели часто фиксировали у атырауцев и карагандинцев. Всего в прошлом году анализ в лаборатории сдали больше миллиона человек.
«Такой парадокс эксперты объясняют несколькими причинами. Уровень витамина Д в крови может зависеть от времени года, пола, возраста, пищевых привычек и так далее. Также «самое полезное» солнце бывает в промежутке с 11:00 до 14:00, а в это время люди находятся на работе или же стараются не выходить на улицу ввиду высокой температуры воздуха. Кроме того, жители южных регионов активно пользуются солнцезащитными средствами, которые блокируют синтез витамина Д. Еще один важный фактор – закрытая одежда, в которую облачаются люди, боясь загореть»
генеральный директор КДЛ ОЛИМП Ерлан Сулейменов
В лаборатории за норму компонента 25-OH витамин D принято считать показатель в 30,0 — 100,0 ng/ml.
Особенно критичен дефицит в детском возрасте, когда только происходит формирование костного скелета.
У взрослых недостаток чреват, прежде всего, остеопорозом – это снижение плотности костной ткани. Дефицит витамина Д может привести к снижению иммунитета и повышенному риску развития различных заболеваний, от депрессии до онкологии.
В препаратах витамин D может содержаться в двух формах: D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол). Они одинаково хорошо усваиваются, но из-за разницы в метаболизме витамин D3 считается более эффективным. Поэтому чаще всего врачи назначают именно его.
