Слежка за бывшими партнёрами в социальных сетях мешает эмоциональному восстановлению после расставания. Об этом говорится в исследовании в журнале Computers in Human Behavior, на результаты которого ссылается издание PsyPost.
В первом эксперименте участвовали 194 взрослых, недавно переживших разрыв. Все они пользовались Facebook и хотя бы раз заходили на страницу бывшего партнёра. Результаты показали, что регулярный просмотр профиля связан с более высоким уровнем стресса и ревности как сразу после расставания, так и спустя шесть месяцев. При этом у людей с тревожным типом привязанности негативные эмоции могут выражаться сильнее.
Во втором эксперименте учёные проверили, как именно влияет контекст социальных сетей. Участников попросили представить либо страницу бывшего партнёра в Facebook, либо профиль знакомого, либо встречу с бывшим в реальной обстановке. Примечательно, что наибольшую ревность и стресс вызывал именно просмотр страницы бывшего в соцсети.
Третий и четвертый эксперименты строились на ежедневных дневниках. Участники в течение нескольких дней фиксировали, сталкивались ли они с контентом бывшего партнёра случайно или намеренно искали его. Выяснилось, что даже пассивное наблюдение, когда посты просто попадаются в ленте, может ухудшать настроение. В то же время активный поиск является ещё более вредным и может усиливать стресс.
