Представители сильного пола, которые часто едят красное мясо, имеют высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Американские ученые провели исследование, которое доказало, что чрезмерное употребление красного мяса приводит к развитию сердечных заболеваний, сообщает Рамблер.
Как передает Express, эксперты считают, что исключив из рациона этот продукт, мужчины могут значительно продлить себе жизнь.
Эксперты изучили данные 43 272 мужчин, средний возраст которых составлял 53 года. Испытуемые не страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией на момент начала эксперимента.
Специалисты изучили их рацион и следили за состоянием здоровья. В результате выяснилось, что у мужчин, которые часто ели красное мясо, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний намного выше.
В связи с этим специалисты советуют заменить красное мясо на цельнозерновые. Такие продукты могут изготавливаться из различного зернового сырья, в частности, из пшеницы, ржи, овса, кукурузы, риса (так называемый бурый или коричневый рис), полбы, ячменя (перловая крупа), проса, тритикале, амаранта, киноа, гречихи.
