Специалист рассказал о способах, призванных облегчить или вовсе отменить похмельное состояние после употребления алкогольных напитков.
В частности, употребление алкогольных напитков надо чередовать с водой.
«Необходимо чередовать употребление алкогольных напитков со стаканом минеральной воды, желательно негазированной. Не обязательно это должно приходиться стакан воды на рюмку, но хотя бы по несколько глотков обязательно надо сделать», — посоветовал нарколог Алексей Казанцев в интервью телеканалу «Звезда».
Большой ошибкой при употреблении алкоголя, по словам врача, будет запивать его сладкими газированными напитками. Они ускоряют всасывание в желудке и, как следствие, само опьянение. А на следующее утро это станет причиной головной боли из-за медленного выхода продуктов распада алкоголя
Кроме того, эксперт посоветовал не забывать и о дозировках и делать паузы.
«Старайтесь придерживаться мер употребления алкоголя. То есть небольшого количества алкоголя, есть так называемые разрешенные дозы ВОЗ, это четыре дозы для мужчины за весь вечер и для женщин две-три дозы. Дозировки очень маленькие. Старайтесь делать паузы, танцевать, общаться, разгадывать шарады. В общем, делать хоть какие-то паузы между употреблением алкогольных напитков. И как я всегда говорю, говорить длинные грузинские тосты», — отметил Казанцев.
