Превышение этих норм может привести к серьезным последствиям, в том числе к ряду онкологических заболеваний.
Группа экспертов Министерства здравоохранения Японии недавно разработала проект рекомендаций по употреблению алкоголя. Согласно ему, существует суточная норма чистого алкоголя, превышение которой грозит развитием многочисленных заболеваний. По мнению исследователей, эта норма составляет 20 граммов для женщин и 40 граммов для мужчин.
Двадцать граммов чистого алкоголя – это пол-литровая бутылка пива или почти два бокала вина (200 мл) или двойная порция 43%, пишет The Mainichi.
«Важно поддерживать потребление алкоголя на как можно более низком уровне. Согласно результатам исследований последних лет, даже небольшое количество алкоголя может повысить риск высокого кровяного давления и появлению онкологии», — говорится в проекте ученых.
В рекомендациях Минздрава Японии основной упор делается на чистом количестве алкоголя, содержащемся в напитках. Ссылаясь на данные Всемирной организации здравоохранения и другие отчеты, авторы подчеркивают, что даже незначительное употребление спиртного на постоянной основе может привести необратимым последствиям: артериальной гипертензии, раку пищевода у мужчин и кровотечению при инсульте у женщин. При этом отмечается, что все эти последствия зависят от пола, возраста и конституции человека.
