Об этом говорит опубликованное исследование.
Генетика и образ жизни — два мощных фактора, влияющих на продолжительность жизни. Исследователи из международной группы ученых обнаружили, что здоровый образ жизни может компенсировать генетическую предрасположенность к ранней смерти на 62%, пишет Naked Science со ссылкой на исследование. Это открытие стало результатом анализа данных более чем 350 тысяч человек старше 18 лет, сведения о которых попали в Биобанк Великобритании с 2006 по 2010 год. За этими людьми наблюдали до 2021 года.
В числе факторов, на которые в этой связи принято обращать внимание, употребление табака и алкоголя, рацион, количество и качество сна, а также наличие и интенсивность физической нагрузки. Одним из наиболее важных выводов исследования является то, что ЗОЖ может компенсировать генетический риск ранней смерти даже у людей с высокой предрасположенностью к этому. По данным исследования, такой подход может увеличить продолжительность жизни человека в среднем на 5,5 лет к сорокалетнему возрасту.
Однако, помимо генетики и образа жизни, стоит учитывать, что представленное исследование имеет свои ограничения. Например, данные об образе жизни участников были собраны только в один момент времени, что может не отразить изменения в их привычках со временем. Кроме того, выборка состояла в основном из европейцев.
