Свое мнение по поводу популярного напитка высказала эксперт в сфере натурального питания и глава компании по производству пищевых добавок Оливия Амитрано. Ее слова приводит Daily Mirror.
Она уверена, что кофе не следует пить тем людям, которые переживают сильный и регулярный стресс. Она пояснила, что, выпив только чашку, человек ощущает прилив сил, у него улучшается настроение, но этот эффект кратковременный, а после и вовсе сменяется еще большей подавленностью.
«Кофеин так же, как и стресс, повышает уровень кортизола, поэтому при сильном беспокойстве или во время болезни пить кофейные напитки — это то же самое, что тушить пожар бензином», — заявила Амитрано.
При этом она указала, что усиливается стресс не только за счет злоупотребления кофеином, но и при попытке резко бросить употребление напитка. Амитрано также уточнила, что тяга к кофеину исчезает лишь спустя месяц. Только после этого периода можно заметить положительные изменения — улучшение сна и общего эмоционального состояния.
Похожее исследование приводит и научный журнал Psychiatry Research. Согласно выводам, кофеин действительно способен усиливать симптомы депрессии, но лишь при чрезмерном употреблении — более двух чашек в день. При употреблении двух-трех чашек напитка, наоборот, риск возникновения депрессии меньше.
