Как воспитать здорового и счастливого ребенка? Как сделать это, если уже были допущены разные ошибки? Что, если вы считаете себя плохим примером для сына? Даниил Нелюбин, магистр психологии, клинический психолог, поведенческий психотерапевт, и, по совместительству отец своего сына, ответил на эти и другие вопросы. Ранее он уже рассказывал о том, как не повторить ошибки своих отцов в воспитании. Статья будет полезна не только всем отцам и тем, кто только готовится ими стать, но и матерям, в том числе будущим.
Как правильно устанавливать границы в воспитании, чтобы они были понятны и справедливы?
Воспитание ребенка начинается с самого раннего возраста, и ключевую роль здесь играют внутрисемейные правила: режим дня, приемы пищи, уборка за собой, гигиена. Это базовые рамки, в которых ребенок учится самоконтролю и саморегуляции. Важно, чтобы эти правила были последовательными и не содержали противоречий. Если родители что-то обещают или устанавливают запреты, они должны этого придерживаться. В противном случае ребенок перестает воспринимать слова всерьез.
Одна из самых частых проблем, с которыми я сталкиваюсь, работая с трудными подростками, — несоответствие слов родителей их действиям. Например: — «Я обещаю в субботу пойти с тобой в кино». Наступает суббота — «Кино? Я тебе такого не говорил». — «Если ты не выполняешь домашние задания, я не буду давать тебе карманных денег». Ребенок не выполняет, но деньги продолжает получать.
В результате ребенок становится неуправляемым, а родители теряют контроль над ситуацией. Начинаются обвинения в лени, глупости, постоянная критика, а иногда и физические наказания. Это лишь усугубляет ситуацию, провоцируя ложь, агрессию, отчуждение и уход от взаимодействия.
Родители должны быть примером для своих детей. Прежде чем задаваться вопросом, почему ребенок ленивый, агрессивный или неуправляемый, стоит проанализировать свою воспитательную модель. Поведение ребенка — это отражение родительских навыков.
Какие практики помогут выстроить или восстановить эмоциональную связь с сыном?
Этот вопрос слишком объемный, чтобы ответить на него кратко: методов воспитания существует огромное множество. Однако я дам несколько ключевых рекомендаций:
- Проводите больше времени с ребенком. Проявляйте искренний интерес к его увлечениям, даже если они вам кажутся несерьезными. Это его мир, и осуждение не только не изменит его вкусы, но и отдалит вас друг от друга.
- Вовлекайте ребенка в те активности, которые нравятся вам самим — спорт, игры, творчество.
- Делитесь личным опытом: рассказывайте о своей работе, о смешных или сложных ситуациях из жизни, о том, как вы сами справлялись с трудностями.
- Радуйтесь его достижениям и чаще говорите, что гордитесь им. Поддержка важна на всем пути к цели, а не только в момент победы.
Почему важно, чтобы отец показывал свои эмоции сыну, и как научить мальчика выражать свои чувства?
Важно не просто «показывать эмоции», а не наказывать за их выражение. В нашей культуре до сих пор бытует стереотип, что мальчики не должны плакать или жаловаться. Однако подавление эмоций не делает человека сильным — оно лишь мешает ему понимать себя. Но тут же стоит сделать оговорку: ребенка не нужно учить выражать эмоции, ведь дети это прекрасно умеют. Его нужно научить выражать эмоции социально приемлемым способом.
Всегда можно наблюдать две крайности — дети, которые боятся проявлять чувства, и дети, которые не умеют себя контролировать, устраивая истерики в общественных местах, в то время как родители оправдывают это словами «они же дети». Адекватное поведение всегда находится где-то посередине.
Как заложить в сыне умение строить здоровые отношения и счастливую семью?
Нужно, чтобы ваши отношения с женой были здоровыми, тогда и у сына будет образ здоровой счастливой семьи. Ребенок формирует представление о семье, наблюдая за отношениями родителей. Если в семье дисфункциональные модели поведения, они передаются и детям. Но все всегда можно исправить, обратившись к психотерапевту.
Что делать отцу, который считает себя неидеальной ролевой моделью?
Заниматься саморазвитием — посещать группы для отцов, читать много литературы по воспитанию, и самое важное — менять свою жизнь. Жизнь с ребенком и без него — две разных жизни, с разными уровнями ответственности. Нужно проанализировать проблему — в чем отец видит свои ошибки — и начать точечно их решать. Чем раньше отец начнет это делать, тем большие у шансы на здоровые отношения со своими детьми и тем меньше денег уйдет на психотерапевта у сына во взрослом возрасте.
Как можно исправить уже допущенные ошибки в воспитании?
Первый шаг — признание данных ошибок. С этим у многих людей большие трудности, потому что это — прямое покушение на мужское эго и установки («мужчины не делают ошибок», например). Дальше — либо самостоятельная работа над собой, либо обращение к специалисту. Последнее для многих мужчин тоже оказывается испытанием, ведь «настоящие мужчины справляются сами». Однако перестроить свою жизнь без выделения времени на исправление ошибок невозможно.
Какие рекомендации вы дадите отцам для воспитания детей в разные периоды их жизни (младенчество, детство, подростковый возраст)?
Рекомендации всего три — давайте детям возможность ошибаться (только так они будут учиться), уделяйте им время и поддерживайте каждый их шаг.
Расскажите о своем опыте отцовства. Какие вызовы были самыми трудными, и как вы их преодолели?
Самым трудным в моем отцовстве было перестроить рабочий график таким образом, чтобы постоянно участвовать в воспитании сына с самых первых его криков. Пришлось отказаться от многих активностей, которые были еженедельными — спорт, встречи с друзьями, написание докторской диссертации, ежедневные вечерние прогулки с женой, время на себя, просмотры сериалов или фильмов. Со временем что-то начало возвращаться в жизнь, но в любом случае все свободное время стараюсь тратить на взаимоотношения с женой и ребенком. Время на себя выделяю после сна ребенка, либо в выходные по договоренностям с женой (я сижу с ребенком, она может отдохнуть и наоборот).
Самым трудным испытанием стал сон. До рождения сына я работал на себя и мог выстраивать удобный график. Теперь же полноценный сон стал для меня самой ценной наградой. Это было непросто, особенно с учетом загруженности, но если бы мне предложили вернуться в прошлое и снова жить без ребенка, я бы без раздумий отказался.
Но если кто-то предложит мне все изменить, вернуть время и всю ту «насыщенную» и свободную жизнь, я откажусь без раздумий, так как уже не представляю, как я жил без своего сына. Есть ощущение, будто он всегда был в нашей семье. Я прекрасно понимаю, почему появление ребенка становится самым большим испытанием семейной жизни, и многие мужчины его не выдерживают — уходят из семьи, начинают больше принимать алкоголь (в иных случаях и наркотики), находят себе другую женщину, начинает возникать много конфликтов и т.д. Потому что это и есть проверка мужественности и зрелости, а многие к этому подходят в незрелом возрасте. Воспитание ребенка — как подниматься на Эверест, только там восхождение занимает полтора месяца, а с ребенком всю жизнь. Но радость от первых шагов, первых слов и первых побед перекрывает любые трудности.
Какие книги, практики или методы вы рекомендуете отцам, которые хотят улучшить свои навыки воспитания?
- «Не рычите на собаку» — Карен Прайор. Книга о правильном применении законов подкрепления в формировании поведения
- «Мифы воспитания или наука против интуиции» — По Бронсон, Эшли Мерримен. Книга откроет глаза на многие странные идеи в воспитании
- «Педагогическая поэма» — Антон Семенович Макаренко. Книга про то, что не бывает плохих детей и даже из самых тяжелых подростков можно сделать достойных членов общества.
