Публикации автора
Ошибки отцов: как не повторять их в воспитании своих детей
Избегайте ошибок в воспитании, чтобы вырастить зрелую личность. Узнайте советы от психолога Даниила Нелюбина о правильном отцовстве.
Покончить с кредитами и накопить на мечту
Как выстроить взрослые отношения с финансами в новом году?
Как не упустить еще один год
Настройтесь на успех в 2024 году! Узнайте, как ставить и достигать цели, развивать привычки и улучшать жизнь с советами Esquire Казахстан.
Простые шаги, которые минимизируют стресс в течение дня
Снижайте стресс и улучшайте качество жизни с простыми привычками: анализируйте эмоции, гуляйте, благодарите и ведите дневник.
«Ругать или не ругать»: как воспитать психически здорового ребенка
Избегайте ругани с детьми! Вместо этого учите их правильному поведению через разговоры, поддержку и эмпатию. Узнайте больше!
Села «батарейка»: способы восполнить свою энергию
Повышайте уровень энергии и мотивацию. Узнайте, как управлять своей физической, психической и эмоциональной энергией для гармоничной жизни.
«Отслойка»: Алтынай Султан про литературу, роды и проблемы общества
Откровенное интервью с автором романа «Отслойка» об акушерском насилии и вызовах казахстанской литературы. Узнайте о борьбе за женские права и личных переживаниях.
«Мне страшно»: пошаговая инструкция по работе с тревогой
Понять причины тревоги и найти пути решения с психологом Ренатой Шумаковой. Читайте советы по преодолению стресса и укреплению психики!
Тревога как смысл современной жизни: как ее обуздать?
Узнайте, как обуздать тревогу и жить полноценно в современном мире. Полезные советы от психолога Ренаты Шумаковой!
5 продуктов для поддержания здоровья зимой
Узнайте, как пять полезных продуктов — куркума, корица, имбирь, кардамон и какао — помогут сохранить здоровье и поднять настроение!
В наше время такого не было
Изучите, почему медленное саморазрушение затрагивает наше общество и как преодолеть его. Специалист делится важными мыслями о здоровье и психике.
Сладость или гадость: устраиваем жуткий киномарафон в преддверии Хэллоуина
Соберите своих смелых друзей и погрузитесь в жуткое кинопутешествие вместе с нашим Хэллоуин-марафоном! Не пропустите!
Отчаянно пытается себе помочь. Психиатр о том, что скрывается за селфхармом
Разбираетесь в селфхарм, но не знаете, как идентифицировать его причины? Узнайте, как помочь себе и близким в этой сложной ситуации!
7 книг, которые помогут изменить себя и свою жизнь до Нового года
Безликая депрессия: тихая война, которую ведёт каждый
Узнайте о безликой депрессии: тихой войне, которую ведут многие. Как помочь тем, кто страдает, и выявить тревожные знаки.
До нового года 3 месяца: что нужно сделать, чтобы быть довольным собой в конце года
Подготовьтесь к Новому году: ключевые шаги для достижения целей и повышения довольства собой. Начните уже сегодня!
Как найти идеальную жену, и что об этом говорят женатые мужчины?
5 знаменитостей, которые сейчас находятся в тюрьме
Канье Уэст и Бьянка Цензори: что думает психолог о поведении скандально-известной пары
Вопрос эксперту: как качество сексуальной жизни влияет на успех в бизнесе?
