Женщинам нужно спать на 20 минут дольше, чем мужчинам. Дело в том, что женщины чаще способны выполнять несколько задач параллельно и быстрее обрабатывать информацию. К такому выводу пришли ученые из университета Лафборо.
«Мозг женщин устроен иначе, поэтому и продолжительность сна у них дольше. Нравится вам это или нет, но женщины чаще многозадачны и более гибки, поэтому они используют ресурсы своего мозга в большей степени, чем мужчины», — сообщил профессор Джим Хорн.
В исследовании приняло участие 200 жителей Великобритании. По его результатам выяснилось, что мужчинам нужно минимум шесть часов сна в сутки, а женщинам необходимы дополнительные 20 минут. Плюс нехватка сна на женщинах сказывается острее, что может привести к психологическому стрессу, гневу и депрессии.
