Здоровье

«Мне страшно»: пошаговая инструкция по работе с тревогой

Тревога может возникнуть из, казалось бы, абсурдных вещей и полностью испортить жизнь.

Тревога как смысл современной жизни: как ее обуздать?

Современные люди часто встречаются с такими проблемами, как панические атаки, FOMO, апатия и различные расстройства. Корень у этого всего один: тревога.

5 продуктов для поддержания здоровья зимой

В холода особенно важно уделять внимание своему здоровью: как физическому, так и психическому. В том числе и потому, что близится сезон праздников, а значит, многие захотят поднажать и достичь как можно больших целей до нового года.

Отчаянно пытается себе помочь. Психиатр о том, что скрывается за селфхармом

Разбираетесь в селфхарм, но не знаете, как идентифицировать его причины? Узнайте, как помочь себе и близким в этой сложной ситуации!

Безликая депрессия: тихая война, которую ведёт каждый

Узнайте о безликой депрессии: тихой войне, которую ведут многие. Как помочь тем, кто страдает, и выявить тревожные знаки.

Никакого выгорания: 13 лучших средств для ухода в летний период

3D, красота и космос: где ученые применяют коллаген и почему вещество называют уникальным

Как пережить магнитную бурю

Витамины для кожи: как сохранить молодость и красоту

Фитнес-тренеры, на которых стоит подписаться в Instagram