Буддийский лидер считает, что в этом могут помочь дыхательные практики.
Далай-лама XIV рассказал, что сохранить молодость и острый ум помогут тренировка сознания и дыхательная гимнастика. Недавно духовный наставник выступал на конференции «Сознание животных» в Дхарамсале на севере Индии, где расположена его резиденция.
«Мое лицо выглядит молодым, потому что я работаю над развитием своего сознания – и всегда стараюсь поддерживать спокойное, умиротворенное состояние ума. Опираясь лишь на дыхательные практики, различные методы сосредоточения, такие как аналитическая и однонаправленная медитация, человек даже без лекарственных средств может добиться физического здоровья, молодости и сделать острым свой ум», — сказал он.
Буддийский духовный лидер добавил, что глубокие познания в области устройства сознания помогают удерживать ум в спокойном состоянии. Также он упомянул, что ежедневно занимается медитацией, умиротворяя сознание и «взращивая его положительные состояния», например сострадание.
Ранее Далай-лама оказался замешанным в скандале: в Сети завирусилось видео, записанное 28 февраля в резиденции религиозного деятеля в Дхарамсале. На нем к лидеру подходит мальчик и спрашивает, может ли он обнять его. В ответ тот целует юного паломника в губы и предлагает ему «пососать язык». Спустя полтора месяца после случившегося его пресс-служба опубликовала извинения от лица Далай-ламы: «Его Святейшество желает извиниться перед мальчиком и его семьей, а также перед многочисленными друзьями по всему миру за ту боль, которую могли причинить его слова».
