Здоровье

Здоровье

Куриная слепота, ночные кошмары и желание погрызть лед: как понять, что вам не хватает витаминов

Куриная слепота, ночные кошмары и желание погрызть лед: как понять, что вам не хватает витаминов

Нехватку витаминов в организме могут вызывать разные причины. Например, неправильное питание, проблемы с кишечником или желчным пузырем. Нутрициолог, телеведущий, автор научных публикаций и книг о правильном питании, доктор Эрик Берг на своем канале в YouTube рассказал, как по внешним признакам можно определить, есть ли у вас дефицит витаминов, каких и что с этим делать.

Какие косметологические процедуры пользуются популярностью у мужчин

Все мы хотим выглядеть безупречно. Идеальный внешний вид не только придает уверенности в себе, но и помогает строить отношения с бизнес-партнерами и противоположным полом. К сожалению, с возрастом, видя свое отражение в зеркале, мужчины замечают морщины, акне, расширенные сосуды и прочие минусы, от которых можно избавиться при помощи косметолога.



Дарья Васильева: «Мне нравится помогать брендам медицинских изделий выделяться среди конкурентов»

Понятие «медицинские изделия» объединяет разнообразную продукцию — от персональных девайсов, которыми покупатели пользуются в повседневной жизни, вроде элайнеров или мягких контактных линз, до профессионального медицинского оборудования для больниц и клиник.



Поколение «дед инсайдов»: новое исследование о молодежи и их болезнях

Люди в возрасте за 20 болеют больше сорокалетних: такие результаты показало исследование Resolution Foundation. Оказалось, что различные проблемы со здоровьем именно у молодых сказываются на качестве образования и могут стать причиной безработицы. Неудивительно, но раньше ситуация была другой: чем старше был человек, тем с большей вероятностью плохое здоровье могло сказаться на его работе. Сейчас же […]


Өзіңді шектеме! Дұрыс тамақтану туралы 8 кітап

Өзіңді шектеме! Дұрыс тамақтану туралы 8 кітап

Көптеген адамдар «пайдалы тағам» тіркесін дәмсіз және монотонды нәрсемен байланыстырады. Сізге сау және сымбатты болу үшін «аштан өлудің» қажеті жоқ. Оның үстіне ешкім сізді сүйікті десерттерден бас тартуға мәжбүрлемейді. Бүгінгі топтамада біз тамақтану туралы ең жақсы кітаптарға тоқталуды шештік. Бұл кітаптар өз армандарыңызға өзіңізден бас тартпай-ақ жетуге көмектеседі. Источник фото

Переводим стрелки: как быстро адаптироваться к новому часовому поясу

Совсем скоро большая часть Казахстана шагнет в новый часовой пояс. И многие наши сограждане уже ожидают сложностей более раннего подъема. Мы решили выяснить, как сделать этот переход максимально безболезненным.


Өміріңізді жақсартатын 13 әдет

Өміріңізді жақсы жаққа өзгерту үшін дүйсенбіде бәрін тастап, түбегейлі өзгертудің қажеті жоқ. Кәдімгі күнделікті режимге бірнеше пайдалы әдеттерді қосу жеткілікті және сіз күнделікті өміріңіздің қалай өзгергенін көресіз. Тізімді сақтап алыңыз!


Битва за биоритмы: как повлияет смена часового пояса на здоровье казахстанцев

«Как нам с этим жить?» — некоторые казахстанцы недоумевают после новости о переводе времени в большинстве регионов страны на час назад. У многих возникают вопросы о рациональности решения и последствиях, которые оно может за собой повлечь. И всё-таки как отразится это на состоянии физического и ментального здоровья жителей Казахстана?


Как пережить травму или немного о посттравматическом расстройстве

События сегодняшней ночи сильно потрясли население Алматы и окрестностей. Нервнозность, стресс, страх за свою жизнь и жизнь близких не проходят бесследно и чаще всего оставляет неизгладимый след на психике. Последствия посттравматического стресса могут быть серьезными, однако с этим можно справиться. Источник фото


Как избежать эмоционального выгорания. Метод дзэн-буддийского монаха

В последнее время психологи все чаще стали говорить о синдроме эмоционального выгорания. А в интернете ежедневно появляется куча советов, о том, как его избежать. Esquire тоже решил привести не советов. Но не от гуру психологии, а от дзэн-буддийского монаха. Согласитесь, эти ребята знают толк в достижении внутренней гармонии.


В поисках космических форм

Израильский предприниматель Рон Либерман стал экспертом в сфере фитнес-услуг, изучив ее на собственном опыте. Он создавал одну из первых в России сетей клубов-лоукостеров Raketa. Для 2017 года это был новый формат. Инновационными стали и клубы Kometa Black, которыми Рон управляет сегодня. Это фитнес-клубы с клубной функцией: тренажеры здесь едва ли не на втором плане, а […]