Врач-психиатр, нарколог высшей категории Руслан Алиев рассказал, как провести выходные без похмельного синдрома.
По словам доктора, сама по себе постановка вопроса уже должна насторожить любителей горячительных напитков. Поскольку похмелье, проявляющееся через общую слабость, удручающее моральное состояние, апатию, головную боль, тремор и потливость, является признаком алкогольной зависимости.
Между тем легче перенести застолье поможет соблюдение простых правил.
«Если планируете выпить крепкого алкоголя, за час-полтора до этого употребите 50 грамм. Так вы запустите биохимический механизм в печени, чтобы спиртное быстрее расщеплялось. Также советую принять ферментные препараты: две таблетки – до мероприятия, две – во время и две – после», – рассказал Алиев в интервью zakon.kz.
Еще один важный момент, о котором, впрочем, все и так знают — нежелательно смешивать спиртные напитки. Ну или не понижать градус.
Вдобавок перед распитием спиртного следует поесть, а в процессе – закусывать.
Если наутро «после» самочувствие все-таки не радует, нужно выпить по таблетке аспирина и аскорбиновой кислоты. Это поможет восстановить нормальное состояние.
И конечно же все зависит от того, какие спиртные напистки вы выбираете. Впрочем, по словам Руслана Алиева, вреден абсолютно любой алкоголь. Но, как ни странно, «победителем» в антирейтинге вредности стала не водка или какой-нибудь другой крепкий напиток, а… пиво.
«В нем содержится больше сивушных масел, а также оно содержит фитоэстрогены – женские гормоны. Поэтому у тех, кто употребляет много пива, зачастую растет характерный «пивной» живот и откладывается жир. Вдобавок водка быстрее расщепляется, чем пиво или вино», – объяснил врач.
А также напомнил, что повышение настроения и двигательной активности после «огненной воды» – эффект временный. Приятные ощущения могут смениться депрессивным состоянием, снижением аппетита и нарушениями сна. А длительное употребление и вовсе чревато белой горячкой.
