Посты с тэгом: психическое здоровье
Биоразнообразие улучшает психическое здоровье
Опубликовано новое исследование.
25 способов победить бессонницу: как начать хорошо высыпаться
Всем известно, для того чтобы быть здоровым, красивым и молодым, человеку необходим полноценный, качественный сон. Esquire делится самыми эффективными способами, которые помогут быстро засыпать и лучше высыпаться.
Приехавшие в Казахстан россияне стали часто обращаться к психиатрам
Жители России столкнулись с психическими расстройствами из-за пережитого стресса.
Пандемия повлияла на психику миллионов людей
Об этом на брифинге в Женеве рассказал генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Адханом Гебрейесус.
20 советов ипохондрику: как справиться с тревогой самостоятельно
Бурно реагируете на каждый новый случай коронавируса? Постоянно прислушиваетесь к своему телу и все свободное время сидите на медицинских сайтах, читая о симптомах страшных болезней? Добро пожаловать в клуб! Esquire собрал для вас советы, которые помогут пережить трудное время.
Ученые: чем быстрее ходишь, тем лучше работает мозг
Американские исследователи выяснили, что IQ быстро передвигающихся людей, которые в возрасте 45 лет и старше, в среднем на 16 баллов выше, чем у их более медленных сверстников.
45 минут спорта в день способны победить даже генетически обусловленную депрессию
Американские ученые проанализировали почти 8 тысяч анкет человек из базы данных Массачусетской больницы и выявили, что 4 часа физической нагрузки в неделю уменьшают риск возникновения депрессивных состояний.
8 лучших приложений для здоровья
Esquire подобрал самые удобные, полезные программы для смартфонов, которые помогут улучшить здоровье, настроят организм на правильный лад и дадут ему возможность работать самым эффективным образом.
Каково это – работать в Центре психического здоровья
Кундузай, 51 год