![](https://esquire.kz/wp-content/uploads/2024/07/donuts-4196093_1280.jpg)
Посты с тэгом: диета
![](https://esquire.kz/wp-content/uploads/2024/07/donuts-4196093_1280.jpg)
Как меняется организм, если отказаться от углеводов после 16:00
Японские ученые выяснили, что ограничение углеводов в вечернее время повышает выносливость и помогает похудеть. Причем перемены в самочувствии добровольцы отметили уже спустя неделю.
Что происходит в организме после голодания
Европейские ученые провели эксперимент с участием 12 добровольцев. На протяжении нескольких дней они пили только воду.
Өзіңді шектеме! Дұрыс тамақтану туралы 8 кітап
Көптеген адамдар «пайдалы тағам» тіркесін дәмсіз және монотонды нәрсемен байланыстырады. Сізге сау және сымбатты болу үшін «аштан өлудің» қажеті жоқ. Оның үстіне ешкім сізді сүйікті десерттерден бас тартуға мәжбүрлемейді. Бүгінгі топтамада біз тамақтану туралы ең жақсы кітаптарға тоқталуды шештік. Бұл кітаптар өз армандарыңызға өзіңізден бас тартпай-ақ жетуге көмектеседі. Источник фото
Как бороться с осенней хандрой, чтобы не впасть в депрессию
Как с помощью сбалансированного питания провести осень и зиму в хорошем настроении?
Сколько шоколада можно съесть в день
О том, сколько сладкого можно есть каждый день без вреда для здоровья и фигуры рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
Какие продукты снижают риски COVID-19
Итальянские ученые в качестве новой стратегии предотвращения распространения КВИ и снижения количества тяжелых случаев COVID-19 предложили средиземноморскую диету.
Чем мужская диета угрожает мировому климату
Как выяснилось, мужчины, питающиеся в основном мясом, приводят к увеличению выбросов парниковых газов почти вдвое больше по сравнению с женщинами.
Почему обычный мясной бульон может быть опасен для здоровья
Бульоны считаются хорошим средством для восстановления организма после болезни или хирургического вмешательства, но употреблять их каждый день нежелательно.
Ученые разработали устройство для похудения, которое блокирует челюсти
Несмотря на то, что в соцсетях прибор сравнили с орудием пыток, добровольцы за две недели испытаний в среднем сбросили по 6,3 килограмма и хотели продолжить использование устройства.
Пища для ума: какие продукты предпочитает наш мозг
Согласно научным данным, мозг потребляет большую часть энергии, поступающей в организм с пищей. Так какую же пищу стоит выбрать, чтобы надолго сохранить твердый ум и трезвую память?
Павел Дуров постится ради развития Telegram
Уже шесть дней создатель «ВКонтакте» и Telegram ничего не ест, пьет только воду и чувствует себя «отлично, так как отказ от пищи очищает сознание».