Посты с тэгом: фитнес
Как снять мышечную боль после занятий спортом
Как обычно, лето – это повод похудеть, начать вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Последнее может стать причиной боли в мышцах на следующий день. Мы решили выяснить, почему она появляется, а главное – как от нее избавиться.
Work Hard – Play Hard. Пять пар гантелей для домашнего фитнеса
Заниматься спортом можно и дома – почему бы и нет? Мы ни в коем случае не призываем отказаться от спортзала насовсем: все-таки там и оборудование специализированное, и тренеры профессиональные. Однако 15 минут потягать гантели перед пробежкой, работой или учебой (или в любое свободное время) вполне возможно. Подскажем, какие из них лучше всего подойдут для домашнего […]
В поисках космических форм
Израильский предприниматель Рон Либерман стал экспертом в сфере фитнес-услуг, изучив ее на собственном опыте. Он создавал одну из первых в России сетей клубов-лоукостеров Raketa. Для 2017 года это был новый формат. Инновационными стали и клубы Kometa Black, которыми Рон управляет сегодня. Это фитнес-клубы с клубной функцией: тренажеры здесь едва ли не на втором плане, а […]
Популярный фитнес-блогер умер после попытки присесть со штангой
Вопреки правилам атлета страховал только один человек.
Какие ошибки вы совершаете во время занятий в тренажерном зале
О трех главных ошибках, которые люди чаще всего допускают в тренажерном зале, рассказал чемпион Европы по легкой атлетике и фитнес-тренер с 17-летним стажем Максим Бабенко-Кудрявцев.
Треним дома: лучшие YouTube-каналы о мужском фитнесе
При каждодневной занятости найти лишний час-другой на спорт очень сложно. И если у вас в течение дня не хватает времени на спортзал, можно попробовать компенсировать это домашним фитнесом. А мы подскажем, где можно найти отличные онлайн-тренировки.
Контроль здоровья, водонепроницаемость и умные подсказки: лучшие смарт-часы для занятий спортом
Если вы не успели похудеть к лету, не стоит расстраиваться. Еще есть время сбросить накопленные зимой килограммы до отпуска! Ну, или можно хотя бы начать, чтобы точно успеть к следующему сезону… Поэтому выбирайте свой смарт-трекер вместе с Esquire и вперед — покорять спорт-залы и нарезать круги по стадионам.
Как правильно выбрать тренировку: советы спортивного врача
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о том, в какой вид спорта податься, чтобы подтянуть тело. И, конечно же, каждый сталкивался с вопросом «Какой вид тренировок мне подойдет больше всего»?
Каково это – казаху тренировать Дональда Трампа
Казахский кикбоксер и фитнес-тренер Бауржан Каюпов рассказал Esquire.kz, как работал на «пупе земли» – пересечении 57-й и Пятой авеню Нью-Йорка – и тренировал семью Дональда Трампа.
Кредит на операцию по коррекции ожирения — новый тренд в Казахстане
Для борьбы с лишним весом казахстанцы готовы не только лечь на операционный стол, но и влезть в долги. Отечественные медики бьют тревогу и говорят о настоящей эпидемии.